Para seguir y tratar de entender nuestro origen emocional y si leíste la primera parte de este articulo pienso estamos ahora un poco más claros o sentimos que podemos entender a nuestros comportamientos frente a los diferentes contextos donde interactuamos con personas, emociones, sonidos, animales, que se van grabando y guardando en nuestro límbico que interactúa directamente con el sistema nervioso por lo que va a ser el causante de las reacciones y la fuerza de las mismas , de ahí viene la frase somos lo que pensamos, todas las emociones pensamientos y lo que ingresa de información es procesada por esta parte y convierte a la información ingresada en emoción o resultado que puede ser expresado o solamente lo sentimos y guardamos al decir lo sentimos y luego reaccionamos o decidimos es porque llega esa información a una de las partes que conforman el límbico que es la amígdala donde se quedan o interactúan las emociones.
Y tenemos cuatro emociones básicas como son alegría tristeza miedo y cólera, es así como en esta parte cada situación externa imagen voz, actitud de otros, noticias y mas situaciones externas van a quedar grabadas y asociadas a una emoción que será guardada para en un futuro mantenernos alerta y reaccionar de la manera aprendida, aunque el tiempo pase es decir se crea una impronta que te la llevas en tu línea temporal presente y futuro.
Ahí notamos que todos nuestros recuerdos nos van marcando o programando de determinada manera en las distintas etapas de nuestra vida, vale anotar que las improntas de tus primeros años las podrás mantener hasta tu adultez y debes reconocer en cuanto notes si te ayudan o limitan si te impulsan o detienen.
Debes aprender por repetición para crear tu habito o patrón de conducta si no aprendes puedes caer en buscar culpables en tu entorno y solamente es que no aprendes de tu prueba error.
En este paso por la caja de emociones te ayudas de el reptiliano para por ejemplo en la función de respirar profundamente y repetidas ocasiones llegues a la calma y generación de nuevas y renovadas ideas. De como domines o aprendas como funcionas podemos dosificar nuestra comunicación en nuestro transitar emocional para decir lo que se necesita, aunque debes notar que si te alteras pasas automáticamente al reptiliano y pierdes la atención y el enfoque es decir el córtex también tiene nubarrones que no le permiten tener una buena interacción de este hablaremos en nuestra tercera y ultima parte de este tema del blog.
Llegamos dentro de lo que denomino Mac Lean el tercer cerebro que es el córtex donde podemos encontrar o crear todas las estrategias y aplicaciones de aprendizaje de las experiencias anteriores para planificar aplicando la razón la atención a los detalles el cumplimiento de procesos y la lógica, se imaginan una desconexión entre los tres como serian nuestras decisiones, como serían nuestras relaciones incluso nos hace tomar conciencia de lo que hacemos o decimos, nos hace entender el porque y para que de las relaciones y la entre comillas realidad que nos rodea, nos permite administrar las emociones de acuerdo al contexto y las personas, es el que planifica y se enfoca en el futuro, como ya dijimos aquí se generan las estrategias y también la imaginación.
Ahora que ya los conoces como desarrollas tus habilidades con los tres, como aprovechas para que los resultados estén a tu favor realizando las ponderaciones o valoraciones necesarias para que pases del punto a al b con excelentes resultados.
Ya que cada uno tiene diferentes características o habilidades, no podemos decir cual es mejor, lo que si te digo es que actúan como uno solo que puedes enseñar a que mejore los procesos y aprenderás cada vez a mejorar hacer los cambios aplicar la experiencia que es tan importante.
Ahora lo que debes empezar a decidir es cuando vas a empezar los cambios como aplicas lo que están aprendiendo, la fecha o el tiempo en que te decides a poner tus ideas en practica soltando las ideas que te causan temor es momento que descubras tus inputs para mejorar desde ya tus resultados si aun te preguntas como hacerlo puedes contactarme a través de mi pagina
